momentum logo

Vil du

Ned i vekt ?

Slik gjør du det med en PT

Slik er det å gå ned i vekt
med en pt

Kundecase "Julia"

julia var 38 år og veide 79 kilo, 170 høy. Ettersom hun hadde en stillesittende jobb og ikke trente på kveldene skjedde det litt av seg selv. hun ble bare tyngre og tyngre. 

Hun fortalte at hun manglet motivasjon til søsteren sin og fikk 10 klipp med PT timer i gave av foreldrene sine. Og slik startet denne historien. 

Ettersom hun manglet motivasjon, gjaldt det å finne noe artig på Julia sine premisser. Om hun likte det vi drev med visste vi begge at hun ville komme tilbake av seg selv og slik skape en rutine.

For å kombinere vekt tap og samtigid ha det morro så utførte vi øvelsene… og gjorde…

1

2

3

4

Jon Ivar trener en eldre dame. han er spesialist på skadeforebyggende trening

Etter bare 3 uker så vi en stor forskjell. Dette var mens motivasjonen fortsatt var høy så det gikk litt ekstra fort i starten. 

historien imellom kan vi legge her. og så gjorde vi slik og ditt og datt. 

Nå har vi skapt en rutine og Julia gjør nå mesteparten selv. Hun drar på egne treninger og er på stø kurs. Ikke så fort som Julia ønsker, men så fort kroppen hennes tillater det. 

Vi møtes fortsatt 2 ganger i måneden og har oppfølging via telefon 2 ganger i uken. 

Her holder vi det gående og ser igjennom tall og div. 
Nå skal Julia faktisk stille i Bodyfitness…

Ok kanskje ikke så sjukt, 

 

Er det en av dere som har en slik historie? kult om vi kan bruke bilder men trenger absolutt ikke det om vi ikke har noen kandidater. 

Jon Ivar trener en eldre dame. han er spesialist på skadeforebyggende trening