momentum logo

UNN DEG SELV EN

kickstart

PÅ MOMENTUM TRENING

LØRDAG 27. AUGUST - Åpen dag

Momentum Trening ønsker deg velkommen til KICKSTART på treningshøsten 2022!

Vi åpner dørene for deg som ønsker å teste gruppetilbudet vårt og få en knall god start på treningen etter sommeren.
Om du føler på usikkerhet om hvor du skal begynne er det perfekt å starte hos oss. Vi tilbyr nå gratis prøvetimer på følgende PT-konseptgrupper:

Lørdag 27/8
kl 09-10 Løpetrening med Jon-Ivar
Oppmøte utenfor Momentum Trening – Hans Nielsen hauges gate 29C
Timen er en løpetime med fokus på god oppvarming, perfekt puls og noen smarte styrkeøvelser å gjøre etter en løpeøkt.

kl 10:30-11:30 GRIT med Sandra

GRIT er en knallmorsom treningstime, kun for jenter. Sandra har kanskje Oslos mest populære konseptgruppe for jenter her på Momentum Trening.

Trykk på logoen under for mer info om GRIT.

kl 12-13 HIIT med Ronja og Helene

HIIT (High intensity intervall traning) og er en kul time for deg som ønsker høy puls og litt trøkk. Timen passer for alle!

Konseptgrupper ellers i høst 2022

Helene fagerbakke

Bootcamp – Intensiv sirkeltrening, kondisjon og styrke

Timen er perfekt for deg som ønsker å sette styrke og kondisjon i system sammen i en sirkel. Utfordrende og sosialt!

Tidsrom: 10. August – 28. September 2022 (8 økter)
Tidspunkt: Onsdager 17:30-18:30
Pris:
1600,- (200,- økt)

Styrke og kondisjon – Nybegynnere

Aldri prøvd trening før? Denne timen er perfekt for deg som trenger en effektiv og trygg start mot bedre form!

Tidsrom: 17. August – 28. September (7 økter)
Tidspunkt:
Onsdager 19:00-20:00
Pris:
1400,- (200,- økt)

Trykk på logoen for mer info om GRIT.

GRIT

En tøff og inkluderende gruppetime med sterke jenter i fokus! Sandra har årevis med erfaring og høy suksess med sine gruppetimer.

Tidsrom: 
6 uker – 06. September – 11. Oktober 2022
12 uker – 06. September – 22. November – Kjøp 12 uker og få 1 gratis treningsøkt på Momentum i uka i tillegg!
Tidspunkt: Tirsdager 17:30-18:30
Pris:
1200,-/2400,- (200,- økt)

«Med Sandras treningsstil skaper hun en trygghet som gjorde at jeg følte meg velkommen og inkludert selv om jeg var helt utrent. Sandra skaper en trygg atmosfære og presenterer ulike varianter av øktene som alle kan prøve. «Terskelen» for å tørre å prøve timen for meg ble lavere for meg når det var en ren jentetime.» – Marianne (43)

«Det jeg likte best med timen var øvelsene. Det og å lære kule styrkeøvelser med god oppfølging og riktig veiledning. Så likte jeg at Sandra var så kunnskapsrik og motiverende.» – Helene (29)

Jeg ønsker PT i gruppe!